個人セッション(カウンセリング・コーチング)

*30分無料相談 受付中です。

*横浜近郊のカフェ もしくは 関内駅徒歩5分のセミナールームにて(要予約)。

*継続して個人セッションご希望の場合は 60分 8,000円です。プラン回数は応相談。

 

*ママさんグループ(2〜6名まで)向け心理学セミナーもご相談ください。

 起業家さん向けのセミナーはそのまま子育てと自分磨きにも応用できます。

 (褒めない子育て、子供のやる気を引き出す、嫁姑問題の解決・ご近所づきあいの心理学など)

 費用例:2時間 16,000円(参加者様で割ってください)⇨ (右上メニューバー)お問い合わせ>よくあるご質問 もご覧ください

 

*以下はカウンセリング、コーチングプランの例です。参考まで。

1)行き詰まり・もやもやの解消


行き詰まりのとき、いつものパワーが出せない時、あなたの中で何が起きているのでしょう。

 

問題は一見複雑に見えるかもしれませんが、質問を繰り返すことで問題の根本が見えてきます。

 

やる気がでない。気分が落ち込む。人間関係においてイライラがおこる。

 

ヒントは価値観や思い込みによる制限など、気づかなかったココロの奥底にある小さなひっかかり。今までアクセル全開で頑張ってきたあなただからこそ、一度立ち止まってココロのお掃除をする時期なのかもしれません。

 

問題が見つかれば、あとはひとつずつ、解決するだけ。その方法はここにあります。

 

じっくり自分と向き合う時間。大人のあなただからこそ必要な時間です。個人セッションでココロのエステ、ココロ美人への道を一緒に歩きませんか? 悩みが消えると見た目にも現れます。それは人を「惹きつける力」となります。内側から輝くココロ美人になるために、お手伝いできることがあります。

2)自信を取り戻す(勇気づけの言葉)


「やっぱり無理かも」「大丈夫かな」「失敗するかも・・・」

 

ついつい使ってしまうその言葉、実は「暗示」として自分の脳に影響を与えていることを知っていますか?

 

あなたが日々頭の中で繰り返す、内部対話。繰り返し使う言葉、繰り返し思い浮かぶ言葉だからこそ、あなたの行動に大きな影響を与えます。

 

人は耳で聞いた言葉、その通りの行動をとります。ダメだ、失敗するという言葉を聞けば、失敗するように体が動き、大丈夫、成功するという言葉を聞けば、成功するように体が動くのです。

 

自分に自信を持たせるには「勇気づけ」が一番効果的。不安を解消し、笑顔と余裕を取り戻しましょう。 

個人セッションでは「暗示」の影響力をお伝えすると共に、セラピーを取り入れてリラックスしながら自分を「勇気づける」ワークを行います。

3)ビジョンを再確認する(好き=夢を見つける)


 

そもそも私がやりたいことは何だったのだろうか。

アクセル全開で頑張ってきたけれど、この道は正解なのか?

 

疑問が浮かんだとき、それはチャンスです。

 

今まで「やるべきこと」ばかりに注目して「やりたいこと」に注目してこなかった、もしくは考えることを忘れていたのかもしれません。

 

初心に返って「ビジョン」を再確認しましょう。

あなたが本当にやりたいこと、人に提供できるものは何でしょうか?

 

 

生きるビジョンが明確になると、友情、愛、豊かさにあふれた人生を送ることができるようになります。そしてそれは、佇まいに現れます。人を「惹きつける力」が自然と身についてくるのです。

 

ビジョン・・・なんだか大袈裟な感じがしますが、簡単に言えば「どんな世界で生きたいか」のイメージです。ワークを通じて自分が幸せと感じることができる世界をイメージします。そしてそれは、決して自分勝手でわがままなものではありません。このワークでは自分と環境(家族・社会など)両方がwin-winの関係になるよう考えるからです。

 

「ビジョン」を知り、ぶれない自分になると、ココロが楽になります。ココロのもやもやが消えて、ゆるぎない自信がわきます。その内側から輝く自信は、人を「惹きつける力」となります。