個人セッション(カウンセリング・コーチング)

*30分無料相談 受付中です。

*横浜近郊のカフェ もしくは 関内駅徒歩5分のセミナールームにて(要予約)。

*継続して個人セッションご希望の場合は 60分 8,000円です。プラン回数は応相談。

*以下はカウンセリング、コーチングプランの例です。参考まで。

1)行き詰まり・もやもやの解消


行き詰まりのとき、いつものパワーが出せない時、あなたの中で何が起きているのでしょう。

 

問題は一見複雑に見えるかもしれませんが、質問を繰り返すことで問題の根本が見えてきます。

 

やる気がでない。気分が落ち込む。人間関係においてイライラがおこる。

 

一度立ち止まってココロのお掃除をすると、気づかなかったココロの奥底にある小さなひっかかりを見つけることができます。問題が見つかれば、あとはひとつずつ、解決するだけ。

 

内側から輝くココロ美人になるために、ココロのエステを体験してみませんか?

2)自信を取り戻す(勇気づけの言葉)


「やっぱり無理かも」「大丈夫かな」「失敗するかも・・・」

 

ついつい使ってしまうその言葉、実は「暗示」として自分の脳に影響を与えていることを知っていますか?

 

あなたが日々頭の中で繰り返す、内部対話。繰り返し使う言葉、繰り返し思い浮かぶ言葉だからこそ、あなたの行動に大きな影響を与えます。

 

 

自分に自信を持たせるには「勇気づけ」が一番効果的。不安を解消し、笑顔と余裕を取り戻しましょう。 

 

3)ビジョンを再確認する(好き=夢を見つける)


 

そもそも私がやりたいことは何だったのだろうか。

アクセル全開で頑張ってきたけれど、この道は正解なのか?

 

疑問が浮かんだとき、それはチャンスです。

 

今まで「やるべきこと」ばかりに注目して「やりたいこと」に注目してこなかった、もしくは考えることを忘れていたのかもしれません。

 

初心に返って「ビジョン」を再確認しましょう。

あなたが本当にやりたいこと、人に提供できるものは何でしょうか?

  

「ビジョン」を知り、ぶれない自分になると、ココロが楽になります。ココロのもやもやが消えて、ゆるぎない自信がわきます。その内側から輝く自信は、人を「惹きつける力」となります。